কি ফল খেলে লিভার ভালো থাকে
কি ফল খেলে লিভার ভালো থাকে ভূমিকা: লিভার হল শরীরের পাওয়ার হাউস যা শরীরের অনেক প্রয়োজনীয় কাজের জন্য দায়ী, যার মধ্যে রয়েছে ডিটক্সিফিকেশ...
ফেব্রুয়ারী 2024
কি খেলে শরীর ভালো থাকে
কি খেলে শরীর ভালো থাকে একটি সুস্থ শরীর বজায় রাখাতে শুধু ব্যায়াম নয়; কি খাচছেন তার দিকেও মনযোগ দিতে হবে। আমরা যা খাই তা আমাদের শারীরিক এ...
থাইরয়েড কমানোর উপায়
থাইরয়েড কমানোর উপায় থাইরয়েড গ্রন্থি, আপনার ঘাড়ের সামনে অবস্থিত একটি ছোট প্রজাপতি-আকৃতির অঙ্গ, অসংখ্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণে গ...
আমলকির উপকারিতা
আমলকির উপকারিতা আমলা দীর্ঘদিন ধরে ভারতীয় ঐতিহ্যবাহী ওষুধে এর প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি-এর জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। এই ভিটামিনটি আমাদের শরী...
আমলা জুস খাওয়ার নিয়ম
আমলা জুস খাওয়ার নিয়ম আমলার রসের রয়েছে অনেক উপকারিতা। খালি পেটে নিয়মিত আমলা জুস পান করলে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং তা ওজন কমাতে সা...
কলা খাওয়ার উপকারিতা
কলা খাওয়ার উপকারিতা কলা ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং সিম্পল সুগারে সমৃদ্ধ। এতে কোনো চর্বি থাকে না। কলা ভিটামিন বি৬, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফ...
আমন্ড বাদাম খাওয়ার উপকারিতা
আমন্ড বাদাম খাওয়ার উপকারিতা শরীর সুস্থ রাখতে প্রতিদিন আমন্ড বাদাম খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। আমন্ডের উপকারিতা বিচার করলে একে সুপার...
নিম পাতার উপকারিতা
নিম পাতার উপকারিতা নিম পাতার রয়েছে কিছু আশ্চর্যজনক গুণ। ব্যাকটেরিয়ারোধী, প্রদাহরোধী এবং ছত্রাকরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে এগুলি আয়ুর্বেদিক ওষু...
তুলসী পাতার উপকারিতা
তুলসী পাতার উপকারিতা তুলসী পাতার উপকারিতার কথা হয়তো বলে শেষ করা যাবে না। এর রয়েছে নানা ওষধি গুণ। ফুসফুসের রোগ, সর্দি, কাশি ও নানাবিধ ...
কোন সবজি খেলে রক্ত হয়
কোন সবজি খেলে রক্ত হয় কোন সবজি খেলে রক্ত হয় এটা আমরা সকলেই জানতে চাই। শরীরে লোহিত কণিকা বা হিমোগ্লোবিন এর মাত্রা কমে গেলে রক্তশূন্যতা দেখ...
জয় বাংলা রোগ
জয় বাংলা রোগ আবহাওয়ার পরিবর্তনের সময় জয় বাংলা একটি সাধারণ চোখের রোগ। জয়বাংলা রোগ পিঙ্ক আই, চোখ ওঠা, কনজাংটিভাইটিস প্রভৃতি নামেও পরি...
ডায়াবেটিস রোগীর নিষিদ্ধ খাবার তালিকা
ডায়াবেটিস রোগীর নিষিদ্ধ খাবার তালিকা আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে কি খাচ্ছেন তা খেয়াল রাখা খুবই জরুরী। আজকে আমরা ডায়াবেটিস রোগীর নিষিদ্...
অস্টিওপোরোসিস কেন হয়
অস্টিওপোরোসিস কেন হয় অস্টিওপরোসিস এক নীরব ঘাতক। বয়স্ক পুরুষ ও মহিলাদের সাধারণত এই ব্যধি হয়ে থাকে । বিভিন্ন কারণে অস্টিওপরেসিসের সমস্...
ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে
ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে ডেঙ্গু জ্বরের জীবাণুবাহী এডিস মশা কোনো ব্যক্তিকে কামড়ালে সে কিছু দিনের মধ্যে ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়। কিন্তু...
কি খেলে বাতের ব্যথা বাড়ে
কি খেলে বাতের ব্যথা বাড়ে আমাদের শরীরের অসহ্যকর একটি সমস্যা হল বাতের ব্যথা। একটু বয়স হলে বেশিরভাগ মানুষেরই এই ব্যথায় ভোগে। অস্থিজয়েন্টে ইউ...
চিংড়ি মাছের উপকারিতা
চিংড়ি মাছের উপকারিতা চিংড়ি মাছ খেতে আমরা সকলে কম-বেশি পছন্দ করি। কিন্তু জানি না চিংড়ি খাওয়া স্বাস্থের পক্ষে ঠিক কতটা উপকারি। জেনে নিন এখা...
চিনির স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবে কী খাওয়া যায়?
চিনির স্বাস্থ্যকর বিকল্প চিনি ওজন বাড়ায়। অতিরিক্ত চিনি ডেকে আনতে পারে বিভিন্ন স্বাস্থঝুকি। যারা ডায়েট-কনট্রোল করেন, তাদেরও খাদ্যতালিকায় চিনি...
ডার্ক চকলেট খাওয়ার নিয়ম
ডার্ক চকলেট খাওয়ার নিয়ম চকলেট খেতে সবাই ভলোবাসে। কোকো থেকে তৈরি এই চকলেটে একটি মনোরম স্বাদ রয়েছে যা মানুষকে নিজের দিকে টানে। তবে যারা ওজন...
খাঁটি মধু চেনার উপায়
সকালে এক চামচ মধুতেই কুপোকাত বহু রোগজ্বালা। বাড়িতে কারোর সর্দি কাশি বা গলার সংক্রমণ তাকে হলে মধু খেতে বলা হয় । কিন্তু এই মধুতেই যদি থাকে ভে...
সিদ্ধ ডিম খাওয়ার উপকারিতা
ডিম সিদ্ধ খাওয়ার উপকারিতা শরীরের পুষ্টি চাহিদা মেটাতে ডিমের জুড়ি নেই । ডিম খাওয়ার সকল ধরনের উপায়ের মধ্যে ডিমকে সিদ্ধ করে খাওয়া সবচেয়ে পুষ্...
