Stay Fit Indoors This Summer: Fun Indoor Exercises for a Healthy Lifestyle
Top Indoor Exercises To Stay Fit This Summer Summer is a wonderful time for outdoor activities, but the scorching heat can sometimes deter u...
এপ্রিল 2024
৬ টি বীজের উপকারিতা
একটি সুষম খাদ্য সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শস্য, ফল, শাকসবজি এবং ডাল ছাড়াও, আপনার ডায়েটে পুষ...
সবচেয়ে সাধারণ গ্রীষ্মকালীন স্বাস্থ্যের ঝুঁকি এবং সেগুলি প্রতিরোধ করার টিপস
গরম আবহাওয়ায় তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতা প্রতিরোধ করা ভারতে তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে, তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়তে থাকে, বিশেষ করে য...
গ্রীষ্মে এই রাস্তার-খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন
এড়িয়ে চলা রাস্তার খাবার ডাক্তাররা গ্রীষ্মকালে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য কিছু রাস্তার খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন: 1. ফল এবং সবজি কাটা...
বিট খাওয়ার উপকারিতা
কেন বিটরুট আপনার ডায়েটে থাকা আবশ্যক 1. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ বিটরুট অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি শক্তিশালী উত্স, যার মধ্যে রয়েছে বেটা...
জোয়ানের উপকারিতা
আজওয়াইনের স্বাস্থ্য উপকারিতা উন্মোচন আজওয়াইন, ক্যারাম বীজ নামেও পরিচিত, স্বাস্থ্য উপকারিতার একটি পাওয়ার হাউস যা ঐতিহ্যগত ওষুধে শতাব্দী ধ...
খরমুজের স্বাস্থ্য উপকারিতা
পুষ্টির প্রোফাইল মাস্কমেলনের পুষ্টি উপাদান তার আকারের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে গড়ে, একটি 5-কাপ পরিবেশন (প্রায় 552 গ্রাম) প্র...
ভ্যাপিংয়ের ঝুঁকি: হার্ট ফেলিয়ারের সাথে এর লিঙ্ক
ভ্যাপিং যা একসময় ধূমপানের নিরাপদ বিকল্প হিসেবে পরিচিত ছিল তা এখন এটির সম্ভাব্য স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণে, বিশেষ করে হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যঝুঁকির...
ব্রাউন রাইস এর স্বাস্থ্য উপকারিতা
ব্রাউন রাইস খাওয়ার উপকারিতা 1. ডায়াবেটিস মোকাবিলা: বাদামী চালের গ্লাইসেমিক সূচক কম তাই এটি ডায়াবেটিস মোকাবিলায় বিশেষভাবে কার্যকারি। এই চা...
খালি পেটে পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা
এমএসএন হেলথ নিউজের একটি সাম্প্রতিক নিবন্ধ প্রতিদিন খালি পেটে পেঁপে খাওয়ার অসংখ্য উপকারিতা তুলে ধরেছে। পেঁপে, একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল যা এর...
শারীরের উপর ভাঙা ঘুমের প্রভাব: সাম্প্রতিক গবেষণা
সুস্থতার উপর ভাঙা ঘুমের প্রভাব দ্য গার্ডিয়ানে প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় ব্যক্তিদের সুস্থতার উপর ভাঙা ঘুমের গভীর প্রভাবের উপর আলোকপ...
